SEMI DI ZUCCA
I semi di zucca, nonostante le loro piccole dimensioni, possono essere considerati come un alimento ricco di proprieta' benefiche e come uno spezzafame salutare. I semi di zucca sono benefici per il cuore, ci aiutano a garantirci un buon riposo notturno ed una buona salute generale. Presentano un elevato contenuto di triptofano, un aminoacido precursore della serotonina, che contribuisce ad assicurarci non soltanto di vivere le nostre giornate all'insegna del buonumore, ma anche ad aiutarci a godere di un buon riposo nelle ore notturne, contengono inoltre omega3. Infine, sono un'ottima fonte vegetale di ferro
